成長期だからこそ、まずはしっかり食べることを大切に
| 聞き手：Hongo
親子でテニスをする楽しさはどんなところですか？
親子でテニスという共通の話題を持てることですね。
私自身がこれまで経験してきた、上達する喜びや試合の楽しさを、子どもと一緒に味わえることがとても嬉しいです。
特に、試合に勝って「嬉しい！」という気持ちを親子で一緒に共有できる瞬間は、テニスをやっているからこその楽しさだと思います。
コーチとして子どもたちを指導されておりますが、ジュニア世代には何が大切だと感じていますか？
コーチ時代は3歳から85歳まで、幅広い年代の方を指導してきました。
現在もプライベートレッスンコーチを行っています。
子どもたちを見ていて大切だと感じるのは、テニスの上達や試合の結果だけでなく、人としてどれだけ成長できているかということです。
たとえテニスが上手になっても、心の成長が伴っていなければ、スポーツを通して得られる大切なものが十分ではないと感じています。
テニスが思うようにいかなかったとしても、そこで心が成長していれば、その経験はきっと次の道にもつながっていく。
テニスを通して、技術と一緒に心も成長してほしいと思っています。
テニスを頑張る子どもたちに、食事や栄養面で保護者の方に意識してほしいことはありますか？
まずは、しっかり食べること、そしてしっかり寝ることが大切だと思っています。
練習や試合で最後まで元気に動き続けるためにも、食事はとても大切です。
食べられないと十分に動けませんし、集中力にも関わってくると感じています。
試合を見ていても、最後まで元気にプレーできることは大きな力になります。
だからこそ、普段からしっかり食べて、しっかり休む。
テニスの練習だけでなく、日々の食事や睡眠も大切にしてほしいですね。
テニス選手である息子さんの食事や栄養について、普段から気をつけていることはありますか？
一番意識しているのは、「バランスよく、しっかり食べること」です。
息子はお刺身やお肉が大好きなので、好きなものも取り入れながら、いろいろなものをバランスよく食べてもらうようにしています。
普段の食事を大切にしながら、お菓子は食べすぎないように量を決めています。
また、練習や習い事などで忙しい時には、普段の食事にプラスして補食を取り入れるようにしています。
成長期だからこそ、まずはしっかり食べることを大切にしています。
NEXT-18 PROTEINを息子さんに取り入れようと思ったきっかけは何ですか？
最初に興味を持ったのは、成長期の子どものために考えられたプロテインだったことです。
プロテインというと、たんぱく質を摂るものというイメージはありましたが、商品もたくさんありますし、「子どもにもプロテインを取り入れた方がいいの？」「大人と同じものでいいの？」という疑問もありました。
NEXT-18 PROTEINは、たんぱく質だけでなく、成長期に摂りたい栄養素も一緒に補えるところに魅力を感じました。
特に、予定が詰まっていて食事と食事の間が空いてしまう時など、補食のひとつとして手軽に取り入れられるのがいいですね。
忙しい時にもサッと用意できるので、とても重宝しています。
NEXT-18 PROTEINをお子様が飲んでいる様子を見て、続けやすさや味についてどう感じていますか？
息子はとても気に入っていて、デザート感覚で楽しみに飲んでいます。
自分でシェイカーを持って「シャカシャカ」と振って作ってくれるので、無理なく取り入れられていますね。
普段は甘いものをあげすぎないようにしているので、息子にとってはちょっとした楽しみにもなっているようです。
取材後記
今回は、息子さんの蓮くんと、お母さまの光美さんにお話をうかがいました。
光美さんは長年テニスコーチとして指導に携わり、現在も選手として競技を続けています。
さらに、「2025年全日本ベテランテニス選手権 35歳以上 女子シングルス」で優勝という素晴らしい実績をお持ちです。
親子で同じテニスに取り組んでいるからこそ、光美さんからは長年テニスに携わってきたコーチとしての視点と、成長期のお子さまを育てるお母さまとしての視点、
その両方から貴重なお話を聞くことができました。
子どもが毎日口にするものだからこそ、「どんなものを選べばいい？」「子どもに取り入れても大丈夫？」と疑問を持つのは自然なことです。
NEXT-18 PROTEINでは、そんな保護者の皆さまの疑問にも寄り添えるよう、商品だけでなく、成長期の食事や栄養についても、わかりやすく新しい情報をお届けしていきたいと考えています。
そして、お母さまの背中を追いかけながら、「テニスで世界一になる！」という大きな目標を掲げる蓮くん。
NEXT-18 PROTEINは、これからも蓮くんの挑戦、そして親子でテニスに向き合うお二人を応援していきます！
